Polish Czech Danish Dutch English Estonian Finnish French German Irish Italian Latvian Lithuanian Norwegian Portuguese Russian Slovak Slovenian Spanish Swedish Turkish Ukrainian Welsh

jablko

W przyszły poniedziałek (14.12) w ramach zajęć treningowych dla 3 najstarszych zespołów przygotowaliśmy wykład z zasad zdrowego żywienia.
Obecność dla wszystkich jest obowiązkowa. Wykład zostanie przeprowadzony przez dietetyka, także proszę przygotować ewentualne pytania dotyczące żywienia, suplementacji itp.

Wykłady odbędą się na sali konferencyjnej Stadionu Miejskiego w Gdyni.
Harmonogram wykładów 14.12.2015

godz. 16:30 - rocznik 2000
godz. 17:30 - rocznik 2001
godz. 18:30 - rocznik 2002 obecność obowiązkowa

http://efektcentrum.pl/

https://www.facebook.com/Efekt.Centrum/

Zapraszamy do oglądania galerii !!!

ORZECZENIA LEKARSKIE ZEZWALAJĄCE NA UPRAWIANIE SPORTU

UWAGA! Wszystkich obowiązuje orzeczenie wydane

przez Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej w Warszawie - Oddział Gdynia

Filia w Gdyni 
ul. Olimpijska 5/9, Gdynia 81-538
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

Rejestracja pacjentów: 
Tel. 58 765 07 96

    

1 Byzdra Jakub 09.11.2017
2 Chojnacki Damian 08.11.2017
3 Dobek Oliwier 27.10.2017
4 Dobrakowski Mikołaj 07.10.2017
5 Dopierała Dawid 27.09.2017
6 Fornalik Jakub 02.09.2017
7 Grodecki Paweł 13.07.2017
8 Jankowski Igor 17.01.2018
9 Kamiński Bartosz 12.10.2017
10 Kijek Tomasz 04.11.2017
11 Król Jakub 07.09.2017
12 Książkiewicz Kacper 27.09.2017
13 Sulewski Adam 19.07.2017
14 Lademann Rysiek 23.08.2017
15 Mądry Maksymilian 10.10.2017
16    
17 Motyl Kamil 09.11.2017
18 Nowicki Radosław 22.08.2017
19 Parulski Nikodem 22.09.2017
20 Posmyk Milan 14.09.2017
21 Przyborowski Kornel 18.09.2017
22 Rejman Oskar 28.09.2017
23 Sawicki Damian 20.09.2017
24 Skowronek Marcin 19.10.2017
25 Stec Kacper 17.07.2017
26 Stefański Michał 20.01.2018
27 Rusnak Dominik 28.08.2017
28 Tomczak Kacper 28.08.2017
29 Własny Kasper 28.08.2017
30 Życzyński Jakub 04.10.2017

 PLAN TRENINGOWY - JESIEŃ/ZIMA 2016/17

14715067 1239354389441615 6857497238548908613 o

PRZYPOMINAMY, ŻE OBECNOŚĆ NA TRENINGACH JEST OBOWIĄZKOWA,

A EWENTUALNĄ NIEOBECNOŚĆ NALEŻY ZGŁOSIĆ DO TRENERA

Obowiązkowe dodatkowe wyposażenie na trening: buty na nawierzchnię sztuczną, ochraniacze, getry,  przybory do kąpieli, bidon

oraz w okresie jesienno- zimowym rękawiczki, czapka, odzież termo aktywna,  kubek termiczny

         Dzień

 Godzina

    Miejsce

          Sprzęt

Poniedziałek

 koszulka adidas entrada 14 szara

15:30

  

Witomino

bluza, spodnie, ortalion ADIDAS

 kpl. treningowy Entrada szara

Wtorek

entrada 

19:00

GCS Hala LA

Motoryka

obuwie na płaskiej podeszwie

kpl. treningowy Entrada granatowa

Środa

 -

 

Czwartek

 koszulka adidas entrada 14 szara

15:30 

Witomino 

bluza, spodnie, ortalion ADIDAS 

kpl. treningowy Entrada szara

Piątek

 entrada

16:00

Witomino 

bluza, spodnie, ortalion ADIDAS

kpl. treningowy Entrada granatowa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liczba odwiedzin: 672398
Sportowe szkolenie dzieci i mlodziezy w SI Arka, wspolfinansowane jest przez gmine Gdynia.
© SI ARKA GDYNIA 2012