W najbliższą sobotę 02 marca na Stadionie Miejskim w Gdyni, przy ul. Olimpijskiej 5 odbędzie się kolejne seminarium programu "SPORT, ZDROWIE, RODZINA". Tym razem uczestnikami spotkania będą zawodnicy naszego Klubu w roczników 2000 oraz 2001 oraz ich opiekunowie prawni. Oczywiście obecność wszystkich jest obowiązkowa.

Tym razem tematyka seminarium będzie zawierała zagadnienia z zakresu oceny wydolności fizycznej, oceny ryzyka naczyniowego, umiejętności pomiarów różnych parametrów swojego ciała, także na podstawie wyników laboratoryjnych.

Seminarium poprowadzą lekarze COMS Gdynia a także specjaliści oraz studenci Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku.

Zbiórka wszystkich uczestników o godzinie 11.50 pod wejściem VIP stadionu. Zakończenie spotkania przewidziane jest na godz. 14.00

OTO SZCZEGÓŁOWY PROGRAM SEMINARIUM:

ZAJĘCIA PRAKTYCZNE „POZNAJ STAN SWOJEGO ZDROWIA”
12:00 Pokaz udzielania pierwszej pomocy z komentarzem eksperta.
 Nauka prawidłowego pomiaru ciśnienia tętniczego i pulsu.
 Ocena wydolności fizycznej
 Pomiary glukozy testami paskowymi
 Sprawdzenie parametrów swojego ciała – waga, wzrost, zawartość tkanki tłuszczowej oraz wskaźnik BMI
 Ocena ryzyka sercowo-naczyniowego
12:40 Wykład: "Co robić by być zdrowym przez 100 lat?"
13:10 Wykład: "Czy suplementy diety i napoje energetyczne są nam potrzebne?"
13:40 Wykład: " Na co zwracać uwagę analizując wyniki swoich badań laboratoryjnych?"