Od dwóch miesięcy nasze zespoły począwszy od rocznika 1999 aż do 2005 uczestniczą w specjalistycznych treningach motorycznych. Jak powszechnie widomo przygotowanie motoryczne każdego zawodnika jest fundamentem do dalszej pracy, wzmacnia zawodnika, pozwala uniknąć kontuzji. W końcem listopada, mówi Łukasz Romanowski jeden z trenerów pracujący przy projekcie, zakończyliśmy drugi miesiąc pracy z zawodnikami Arki. Bardzo nas cieszy współpraca i zaangażowanie wszystkich uczestników podczas zajęć! Niedawno przeprowadziliśmy testy FMS, które pozwoliły na dokładną analizę każdego zawodnika i dzięki temu wiemy na co zwrócić szczególną uwagę  podczas prowadzenia treningu. Mimo zajęć grupowych staramy się indywidualnie korygować pracę każdego uczestnika a każdy z zawodników otrzymał indywidualny protokół ćwiczeń w celu eliminacji „słabych ogniw” tak, aby trening stał się bezpieczny zakończył Łukasz.

Sezon ligowy a konkretnie jego runda jesienna już za nami. Od 01 grudnia niektóre drużyny, głównie starszych roczników zwalniają tempo i ograniczają nieco liczbę zajęć, na co oczywiście pozwala zakres obowiązków trenerów. Nie trenujemy jednakże mniej niż 3 razy w tygodniu w grupach zasadniczych oraz nie mniej niż 2 razy w grupach naborowych. W miesiącu grudniu 2014 pracujemy do soboty 20 grudnia włącznie, zaś po Nowym Roku wracamy do pracy od środy 07 stycznia 2015 roku. Nie dotyczy to jedynie roczników 2002 oraz 2003, którzy w hali GDYNIA ARENA w dniach 03-04 stycznia 2015 rozegrają turniej ARKA GDYNIA CUP'2015.

Dyrekcja gdyńskiego oddziału Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej wystosowała do naszego Klubu komunikat, w którym informuje o konieczności wykonania obowiązkowych badań lekarskich przez zawodników ze wszystkich roczników (od 1997 do 2007), którzy w ramach programu SPORT, ZDROWIE, RODZINA po raz pierwszy zostali przebadani w listopadzie i grudniu 2012 roku oraz w maju i czerwcu 2013 r. Wszyscy zawodnicy, którym kończy się aktualnie termin orzeczenia o zdolności do uprawiania sportu, lub kończy się w miesiącu grudniu 2014 lub styczniu i lutym 2015 roku, ZOBOWIĄZANI SĄ do kontaktu z COMS i do natychmiastowej rejestracji na badania, najpóźniej do dnia 03 grudnia 2014 roku.

Ciepła jesień się przedłuża, więc trenerzy SI ARKA oraz Jagiellonii Białystok umówili się na szkoleniowy weekend w... Ostródzie. Do tego turystycznego miasta położonego nad Jeziorem Drwęckim, w piątek 21 listopada 2014 r. udały się drużyny roczników 2000, 2002 oraz 2003. Sparringi miały być naturalnym wydłużeniem sezonu ligowego, dając jednocześnie możliwość gry w wysokim wymiarze czasowym wszystkim powołanym zawodnikom, z przeciwnikiem z wysokiej polskiej półki. Nikomu bowiem szczególnie przypominać nie trzeba, że Jagiellonia to jeden z najlepszych krajowych klubów zorientowanych na szkolenie młodzieży.