Witam wszystkich,
Dziękuję za przesyłanie zdjęć, ale proszę również, aby zdjęcia ze swoich indywidualnych ćwiczeń gromadzić w oddzielnym pliku i przesłać mailem na koniec miesiąca. Pamiętamy o prowadzeniu swojego dzienniczka z obecnościami i odpowiedziami na kolejne pytania.
Mam nadzieję, iż wszyscy odbyli trening czwartkowy zgodnie z zaleceniami. Przed przystąpieniem do każdego treningu w pierwszej kolejności należy przeczytać plan treningu, wyobrazić sobie poszczególne ćwiczenia i obejrzeć filmiki z ćwiczeniami, tak aby płynnie przechodzić pomiędzy ćwiczeniami i wykonywać je w sposób poprawny.
Pamiętamy o zasadach bezpieczeństwa, a więc należy znaleźć odpowiednie miejsce w mieszkaniu, założyć obuwie na płaskiej podeszwie i sprawdzić czy się nie poślizgniemy. Oczywiście ćwiczymy w stroju sportowym, a także przygotowujemy butelkę wody oraz stoper.
Plan treningu na sobotę (28 marca 2020 r) – zalecana godz. 17.30:
Witam wszystkich,
Mam nadzieję, iż wszyscy odbyli trening wtorkowy zgodnie z zaleceniami. Przed przystąpieniem do każdego treningu w pierwszej kolejności należy przeczytać plan treningu i wyobrazić sobie poszczególne ćwiczenia, tak aby płynnie przechodzić pomiędzy ćwiczeniami i wykonywać je w sposób poprawny. Jeśli jest załączony filmik należy obejrzeć go przed przystąpieniem do treningu. Proszę, aby każdy zawodnik zbierał przynajmniej po jednym zdjęciu z każdego treningu...
Witam wszystkich,
niestety przerwa w treningach na boisku trwa nadal, jednakże mam nadzieję że zawodnicy przez ostatnie dwa tygodnie wykonywali ćwiczenia ogólnorozwojowe, które wcześniej zostały zalecone.
Certyfikacja ciąg dalszy...
Zgodnie z dzisiaj otrzymaną informacją z Klubu do czwartku 19 marca konieczne jest złożenie wniosku na Łączy Nas Piłka.
Sprawa bardzo pilna !!!
W nawiązaniu do wczorajszej informacji w sprawie Certyfikacji wyjaśniam, iż wystarczy tylko ponownie złożyć wniosek o przyjęcie zawodnika rocznika 2009 do Szkółki SI Arka Gdynia na portalu Łączy nas piłka, natomiast nie trzeba ponownie zakładać konta. Sprawa pilna !
Więcej artykułów…
Liczba odwiedzin: 1344477
Sportowe szkolenie dzieci i mlodziezy w SI Arka, wspolfinansowane jest przez gmine Gdynia.
© SI ARKA GDYNIA 2012
© SI ARKA GDYNIA 2012