Witam wszystkich,
Otrzymałem wiele Waszych zdjęć wykonanych w trakcie Waszych treningów domowych, za które bardzo dziękuję. Cieszę się, że ćwiczycie i utrzymujecie dobrą formę fizyczną.
Dziękuję także wszystkim rodzicom, którzy udzielają Wam niezbędnego wsparcia w tej nietypowej i trudnej dla wszystkich sytuacji, a także przesyłają zdjęcia z treningów.
Plan treningu na poniedziałek (6 kwietnia 2020 r) – zalecana godz. 17.30:
Witam wszystkich,
To już ostatni trening w tym tygodniu, dlatego trzeba jeszcze się trochę zmobilizować.
Plan treningu na piątek (3 kwietnia 2020 r):
Witam wszystkich,
Praca indywidualna jest wielkim wyzwaniem, ale też kształtuje naszą silną wolę !
Witam wszystkich,
Proszę, aby każdy zawodnik przysłał na mojego maila przynajmniej jedno zdjęcie lub krótki filmik z przeprowadzonych treningów domowych w marcu na początku kwietnia (1-2 kwietnia) z tytułem np. „nazwisko i imię - trening z soboty 28 marca”.
Przed przystąpieniem do każdego treningu w pierwszej kolejności należy przeczytać plan treningu, wyobrazić sobie poszczególne ćwiczenia i obejrzeć filmiki z ćwiczeniami, tak aby płynnie przechodzić pomiędzy ćwiczeniami i wykonywać je w sposób poprawny.
Pamiętamy o zasadach bezpieczeństwa, a więc należy znaleźć odpowiednie miejsce w mieszkaniu, założyć obuwie na płaskiej podeszwie i sprawdzić czy się nie poślizgniemy. Oczywiście ćwiczymy w stroju sportowym, a także przygotowujemy butelkę wody oraz stoper.
Witam wszystkich,
W najbliższym tygodniu kontynuujemy treningi domowe w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek o godz. 17.30. Mam nadzieję, iż przyzwyczajamy się powoli do takiej formy zajęć, która wymaga dużo samodyscypliny i odpowiedzialności. Aktualnie nie ma innej możliwości utrzymania formy sportowej, dlatego proszę o dalsze wykonywanie zalecanych treningów.
Więcej artykułów…
Liczba odwiedzin: 1344478
Sportowe szkolenie dzieci i mlodziezy w SI Arka, wspolfinansowane jest przez gmine Gdynia.
© SI ARKA GDYNIA 2012
© SI ARKA GDYNIA 2012